فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانے سوس پین میں بنا ہوا جنگلی چاول اور چکن کے شوربے کو اکٹھا کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابلنا ، احاطہ کرتا ہے ، 50 سے 60 منٹ تک یا جب تک چاول صرف ٹینڈر نہیں ہوتا ہے۔ گرمی سے دور کریں؛ نالی نہ کریں۔
-
پہلے سے گرم تندور کو 325 ڈگری ایف پراندازی۔ اسی دوران ، مارجرین یا مکھن میں ٹیل تک ایک بڑے سکیلٹ کک مشروم اور پیاز میں؛ گرمی سے دور کریں۔ بھرنے کے مکس میں اور ہلکے پھلکے چاولوں میں ہلچل۔ ٹوسٹ شدہ اخروٹ اور کرینبیری شامل کریں۔ اگر مرکب خشک لگتا ہے تو ، 1 سے 2 چمچوں کے پانی میں ہلائیں۔
-
بھرنے کو 2 کوارٹ کیسرول میں منتقل کریں۔ 25 سے 30 منٹ تک یا جب تک گرم نہ ہونے تک بیک کریں ، ڈھانپیں۔ 8 سے 10 سرونگ کرتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 187 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 305 ملی گرام سوڈیم ، 25 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 5 جی پروٹین)
