فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
skewers * پر تھریڈ کا سور کا گوشت۔ hoisin چٹنی کے ساتھ برش. چارکول گرل کے لئے ، سور کا گوشت سور سے 12 سے 14 منٹ تک درمیانے کوئلے پر براہ راست ننگے ہوئے گرل پر پکائیں یا جب تک گلابی رنگ نہیں رہ جاتا ہے (160 ڈگری ف) ایک بار مڑ جائے۔ گرمی کے ل once ایک بار مڑتے ہوئے ، گرلنگ ٹائم کے آخری 1 منٹ میں فلیٹ بریڈ شامل کریں (گیس کی گرل کے لئے ، پہلے سے گرمی ڈالیں۔ گرمی کو درمیانے درجے تک کم کریں۔ سور کا سور کو گرمی پر رکھیں۔ اوپر کی طرح ڈھانپیں اور گرل ڈالیں۔)
-
دریں اثنا ، واسبی آئل کے لئے ، چھوٹے چھوٹے پیالے میں وسیبی پیسٹ ، پانی ، تیل ، سرکہ ، اور چینی کو یکجا کریں۔ اکٹھا کرنا
-
فلیٹ بریڈ پر سور کا گوشت اور سبزیوں کی خدمت کریں۔ وسابی کے تیل سے بوندا باندی۔ فورا. خدمت کریں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔
اشارے
* اسکیچرز کو استعمال کرنے سے 30 منٹ پہلے بھگو دیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 447 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 4 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 89 ملی گرام کولیسٹرول ، 470 ملی گرام سوڈیم ، 50 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 8 جی چینی ، 31 جی پروٹین۔
