فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ہلکے سے کوٹ 1 1/2-qt. گول سیرامک یا گلاس بیکنگ ڈش؛ بیٹھو ایک طرف. 6 کیوٹ میں الیکٹرک پریشر ککر پینسیٹا 3 منٹ پکانے کے لئے سیوٹ سیٹنگ کا استعمال کریں۔ (چولہے کے اوپر والے کوکر کے ل directly ، براہ راست برتن میں پکائیں۔) اچار شامل کریں۔ پکائیں اور 2 منٹ مزید ہلائیں یا جب تک پینسٹا کرکرا نہیں ہوتا ہے۔ درمیانے کٹورا میں منتقل کریں۔ کھجوریں ، کریم پنیر اور نیلے پنیر شامل کریں۔ اچھی طرح مکس. چمچ پنیر کا مرکب تیار ڈش میں۔ کوکر میں بھاپ ریک رکھیں۔ برتن میں 1 کپ پانی شامل کریں۔ تین ڈبل موٹی ، 18x3 انچ کی بھاری ورق کی پٹیوں کو کاٹیں۔ کرس سکراس کے اوپر سٹرپس اور ڈش رکھیں۔ بھاپ ریک پر ڈش کی منتقلی کے لئے ورق کی پٹیوں کا استعمال کریں۔ جگہ جگہ پر ڑککن لگائیں۔ 10 منٹ پکانے کے لئے ہائی پریشر پر الیکٹرک کوکر لگائیں۔ چولہے کے اوپر والے کوکر کے ل medium ، درمیانی اونچی گرمی پر دباؤ ڈالیں۔ مستحکم (لیکن ضرورت سے زیادہ نہیں) برقرار رکھنے کے لئے کافی گرمی کو کم کریں. 10 منٹ پکائیں۔ گرمی سے دور کریں۔ دونوں ماڈلز کے لئے ، دباؤ کو جلدی سے آزاد کریں۔ احتیاط سے ڑککن کھولیں۔ برتن سے برتن نکالنے کے لئے ورق کی پٹیوں کا استعمال کریں۔
-
دریں اثنا ، ایک چھوٹا سا سوفان میں سرکہ اور براؤن شوگر ملا دیں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابالنا ، بے پردہ ، 5 سے 7 منٹ یا جب تک کہ نصف تک کم نہ ہو۔ ٹھنڈا۔ بوندا باندی والی پنیر پگھلنے کے ساتھ ہی بلامیامک کمی ہوتی ہے۔ پییکن کے ساتھ چھڑکیں۔ کریکرز ، میلبا ٹوسٹ راؤنڈ ، اور / یا تازہ انجیر کے ساتھ خدمت کریں۔
*
ٹوسٹ گری دار میوے کے لئے ، تندور کو پہلے سے گرم کریں 350 ° F اتلی بیکنگ پین میں گری دار میوے پھیلائیں۔ 5 سے 10 منٹ تک پکائیں یا جب تک گری دار میوے ہلکے بھوری ہوجاتے ہیں ، ایک یا دو بار پین کو لرزتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 240 کیلوری ، (8 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 3 جی مونوز سیرچر چربی) ، 36 ملی گرام کولیسٹرول ، 281 ملی گرام سوڈیم ، 19 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 16 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔
