فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بڑے سکیلٹ کک گراؤنڈ ٹرکی اور پیاز کو گرم تیل میں درمیانی آنچ پر بھون دیں جب تک کہ ترکی گلابی نہ ہو اور پیاز نرم نہ ہو۔ چربی اتاریں۔
-
3 1 / 2- یا 4 کوارٹ سست کوکر میں ترکی کا مرکب ، سالسا ، کریم پنیر ، مونٹیری جیک پنیر ، پوبلانو کالی مرچ ، ورسٹر شائر میرینڈ ، زیرہ اور لہسن ملا دیں۔
-
کم گرمی کی ترتیب پر 3 سے 3 1/2 گھنٹوں تک یا 1/2 سے 1 3/4 گھنٹے کے لئے اونچی گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔ اس وقت تک ہلچل کریں جب تک کریم پنیر کی آمیزش نہ ہو۔ فوری طور پر پیش کریں یا 2 گھنٹے تک گرم یا کم گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں۔ خدمت کرنے سے پہلے ہلچل. پیسنے کے ساتھ چھڑکیں۔ ٹارٹیلا چپس کے ساتھ پیش کریں۔ 22 (1/4 کپ) سرونگ کرتی ہے۔
*
کیونکہ گرم چلی مرچ ، جیسے پوبلانوس میں غیر مستحکم تیل ہوتا ہے جو آپ کی جلد اور آنکھیں جلا سکتا ہے ، جتنا ممکن ہو مرغیوں سے براہ راست رابطے سے گریز کرتا ہے۔ چلی مرچ کے ساتھ کام کرتے وقت ، پلاسٹک یا ربڑ کے دستانے پہنیں۔ اگر آپ کے ننگے ہاتھ چلی مرچ کو چھوتے ہیں تو ، اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 122 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 37 ملی گرام کولیسٹرول ، 146 ملی گرام سوڈیم ، 3 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 7 جی پروٹین)
