فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
دونوں چپس کے دونوں اطراف کو 2 چائے کے چمچ کے تیل سے برش کریں۔ چپس پر چھڑکیں چینی اور مسالہ رگڑیں۔ اپنی انگلیوں سے رگڑیں۔ 1 گھنٹہ ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔
-
ایک بڑی اسکیللیٹ میں 1 چمچ کا تیل درمیانے درجے کی اونچی گرمی پر گرم کریں۔ چپس شامل کریں؛ 10 سے 12 منٹ تک کھانا بنائیں یا جب تک کہ تھرمامیٹر 145 ° F پر رجسٹر ہوجائے ، ایک بار پھر جائیں۔ chops کو ہٹا دیں؛ گرم رکھنے کے لئے ڈھانپیں.
-
اسکیللیٹ میں شراب شامل کریں ، بھوری رنگ کے بٹس کو کھرچنے کے لring ہلچل مچا رہے ہیں۔ سیب ، شوربہ ، اور 1 تیمیم کا ایک سپنج شامل کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں؛ گرمی کو کم. ابلنا ، احاطہ کرتا ، 3 منٹ یا اس وقت تک جب تک کہ سیب ٹینڈر نہ ہوں۔ ایک کٹی ہوئی چمچ کا استعمال کرتے ہوئے ، سیب کو ہٹا دیں۔ گرم رکھنے کے لئے ڈھانپیں.
-
اسکایلیٹ میں شوربے کے آمیزے کو ابلتے ہوئے لائیں۔ ابلنا ، بے پردہ ، 5 منٹ یا جب تک مائع نصف تک کم نہ ہوجائے۔ چپس اور سیب کو اسکیلٹ پر لوٹائیں۔ گرمی کے ذریعے. اضافی تیمیم اسپرگس کے ساتھ اوپر۔
کامل جوڑی
اس کلاسیکی مجموعے کو ابلی ہوئی پتلی سبز پھلیاں کے ساتھ ٹوسٹڈ کٹے ہوئے بادام کے ساتھ رکھیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 297 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسریٹریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 108 ملی گرام کولیسٹرول ، 256 ملی گرام سوڈیم ، 9 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 7 جی چینی ، 35 جی پروٹین۔شوگر اور مسالہ رگڑنا۔
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک کٹوری میں تمام اجزاء کو ایک ساتھ ہلائیں۔ احاطہ کرتا ہوا سے چلنے والے کنٹینر میں 3 مہینوں تک اسٹور کریں۔
