فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک بڑے پیالے میں ، انناس کے ٹکڑوں ، مرغی ، ہام ، اجوائن ، ہری مرچ اور بادام کو ملا دیں۔ ڈریسنگ کے لئے ، ایک چھوٹے سے پیالے میں ، میئونیز ، لیموں کا رس ، ادرک ، جائفل اور نمک ملا دیں۔ ترکاریاں ڈریسنگ ڈالیں؛ کوٹ ہلکے سے ٹاس. لیٹش لائن والی پلیٹوں پر پیش کریں۔ 6 سے 8 سرونگ کرتے ہیں۔
اشارے
خدمت کرنے سے پہلے 4 گھنٹے تک ، بادام کے علاوہ ، سلاد کے اجزاء کو اکٹھا کریں۔ فرج میں ٹھنڈا اوپر کی طرح ڈریسنگ تیار کریں؛ فرج میں ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔ خدمت کرنے کے لئے ، بادام اور سلاد کو سلاد میں شامل کریں۔ کوٹ ہلکے سے ٹاس. لیٹش لائن والی پلیٹوں پر پیش کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 461 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 78 ملی گرام کولیسٹرول ، 901 ملی گرام سوڈیم ، 22 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 30 جی پروٹین)
