ٹیکس میکس مرغی اور ٹارٹیلا اسٹیک | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 1 9 آونس پیکیج منجمد کٹا ہوا پکا ہوا چکن (2 کپ)
• 1 کپ باریک کٹی ہوئی ، کھلی ہوئی جیکمہ۔
• ½ کپ ٹیکو چٹنی
• 8 10 انچ آٹے کی ٹورٹیلس۔
• 1 6 آونس کنٹینر منجمد ایوکاڈو ڈپ ، پگھلا ہوا۔
• 2 کپ کٹی لیٹش۔
• 1 16 اونس ہری مرچ مرچ یا میکسیکن طرز کی پھلیاں ، سوھا ہوا اور میشڈ کے ساتھ پھلیاں پھلیاں بناسکتی ہیں۔
• 1 8 آونس کارٹن لائٹ یا باقاعدہ ڈیری ھٹی کریم۔
• ⅓ کپ کٹی ہوئی سرخ میٹھی مرچ۔
• green کپ کٹے ہوئے سبز پیاز۔
• 1 کپ کٹا ہوا کم چکنائی یا باقاعدہ چیڈر پنیر ، کوجیک پنیر ، یا مونٹیرے جیک پنیر
• ¼ کپ کٹے ہوئے پٹے زیتون۔
• ٹیکو چٹنی (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  مرغی پگھلنا۔ درمیانے اختلاط کٹوری میں مرغی ، جیکما اور 1/2 کپ ٹیکو چٹنی ملا دیں۔ بیٹھو ایک طرف.

• مرحلہ 2

  آٹے میں سے ایک ٹارٹیلا ایک تھالی پر رکھیں۔ نصف مرغی کے آمیزے کے ساتھ پھیلائیں۔ آوکاڈو ڈپ کا آدھا حصہ دوسرے ٹارٹیلا پر پھیلائیں۔ جگہ ، avocado کی طرف ، چکن کے اوپر. نصف لیٹش کے ساتھ چھڑکیں۔ ایک تیسری ٹارٹیلا کے ساتھ اوپر؛ نصف پھلیاں پھیلائیں۔ ایک اور ٹارٹیلا کے ساتھ اوپر؛ نصف کھٹی کریم ، کالی مرچ ، ہری پیاز ، اور پنیر شامل کریں۔

• مرحلہ 3۔

  تہوں کو دہرائیں ، بقیہ ھٹی کریم ، کالی مرچ ، سبز پیاز اور پنیر کے ساتھ ختم ہوجائیں۔ زیتون کے ساتھ چھڑکیں۔ 3 گھنٹے تک فوری طور پر پیش کریں یا ڈھانپیں اور سردی لگائیں۔

• مرحلہ 4۔

  خدمت کرنے کے لئے ، پچروں میں کاٹنا۔ ٹیکو چٹنی کو منتقل کریں. 8 مین ڈش سرونگز بناتے ہیں۔

اشارے

ٹارٹیلا اسٹیک جمع کریں۔ 3 گھنٹے تک ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 392 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 42 ملی گرام کولیسٹرول ، 566 ملی گرام سوڈیم ، 42 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 24 جی پروٹین)