فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
چائے کے تھیلے ، تقریبا 2 2 کپ مکمل طور پر ڈھانپنے کے لئے کافی پانی سے چائے کی شاٹ یا سوس پین بھریں۔ ایک فوڑا لائیں اور گرمی سے دور کریں۔ چائے کو 10 منٹ کے لئے کھڑے ہونے دیں۔ چینی کو ایک گیلن گھڑے میں ڈالیں اور 1 کپ ٹھنڈا پانی شامل کریں۔ تھوڑا سا مکس کرنے کے لئے ہلچل. گرم چائے کو چینی کے آمیزے میں ڈالیں اور ہلائیں جب تک چینی تحلیل نہیں ہوجاتی۔ گھڑے کو بھرنے کے لئے باقی 13 کپ ٹھنڈے پانی میں ہلائیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 76 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 7 ملی گرام سوڈیم ، 20 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 19 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔
