فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور 400 ° F کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ 15x10x1 انچ بیکنگ پین کو ہلکے سے کوٹ دیں۔ بیٹھو ایک طرف. تیتلی کو اتلی ڈش میں رکھیں۔ ایک اور اتلی ڈش میں پسے ہوئے چپس ، گندم کی چوکر، لہسن پاؤڈر، اور کالی مرچ کو اکٹھا کریں۔ چھاچھ ڈپ چکن۔ چپ مرکب کے ساتھ کوٹ ٹاپ اور چکن کے اطراف۔ تیار بیکنگ پین میں ، بغیر بناوٹ کے اطراف رکھیں۔ چکن کی چوٹیوں کو کھانا پکانے کے اسپرے کے ساتھ ہلکا پھلکا سپرے کریں۔ پکانا چکن ، بے پردہ ، 25 سے 30 منٹ تک یا جب تک مرغ گلابی نہ ہو۔
-
دریں اثنا ، ایک بڑی کھال پگھلی مکھن میں؛ میٹھا آلو ، مشروم ، اور پیاز شامل کریں۔ کھانا پکانا اور ہلچل کے بارے میں 5 منٹ یا پیاز کے نرم ہونے تک. شوربہ شامل کریں. ابالنا ، احاطہ کرتا ہے ، 5 منٹ کے لئے. سیب اور / یا ناشپاتیاں ، پھلوں کی بٹس ، اور براؤن شوگر میں احتیاط سے ہلائیں۔ ابلتے ہوئے ، احاطہ کرتا ہے ، مزید 10 منٹ کے لئے۔
-
میٹھے آلو کے آمیزے کے ساتھ چکن کی خدمت کریں۔ اگر چاہیں تو ، اجمودا سے گارنش کریں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 427 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 94 ملی گرام کولیسٹرول ، 289 ملی گرام سوڈیم ، 47 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 40 جی پروٹین)
