فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پیکیج کی ہدایات کے مطابق سپتیٹی کو پکائیں ، نمک کو چھوڑ کر اور گاجر ، مٹر کی پھدی ، اور میٹھی کالی مرچ ڈال کر آخری 1 منٹ تک کھانا پکانا۔ ڈرین ، کھانا پکانے کے پانی کے 2/3 کپ محفوظ. پاستا مکسچر کو پین میں لوٹائیں۔ چکن میں ہلچل؛ ڈھانپیں اور گرم رکھیں۔
-
ایک چھوٹے سے سوس پین میں مونگ پھلی کا مکھن ، سویا ساس ، چاول کا سرکہ ، شہد ، اور محفوظ کھانا پکانے کا پانی جمع کریں۔ جب تک مونگ پھلی کا مکھن پگھل نہ ہو اور مرکب ہموار نہ ہو تب تک درمیانی آنچ پر پکائیں اور ہلائیں۔
-
مونگ پھلی کے مکھن کا مرکب پاستا کے مرکب پر ڈالو؛ کوٹ کرنے کے لئے آہستہ سے ٹاس.
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 363 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسٹریٹڈ چربی ، 4 جی مونوز سیرچر چربی) ، 31 ملی گرام کولیسٹرول ، 516 ملی گرام سوڈیم ، 50 جی کاربوہائیڈریٹ ، 8 جی فائبر ، 15 جی چینی ، 20 جی پروٹین۔
