فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
ایک کٹوری میں پہلے چھ اجزاء (لہسن کے پاؤڈر کے ذریعے) ایک ساتھ ہلائیں ، ایک چمچ کے پچھلے حصے سے ملا دیں جب آپ مکس ہوجائیں تو (مرکب چھوٹا ہو جائے گا)۔ سرونگ کٹورا میں منتقل کریں۔ پلاسٹک کی لپیٹ سے ڈھکیں اور 4 سے 24 گھنٹے تک سردی لگائیں۔ کریکر کے ساتھ پھیلاؤ کے طور پر پیش کریں یا اجوائن اور میٹھی مرچ میں بھرے۔
گائے کا گوشت اور اچار پنیر۔
ہدایت کے مطابق تیار کریں ، سوائے پیمیمینو ، ورسیسٹر شائر ساس اور سرسوں کے۔ چادر پنیر کے بدلے مونٹیری جیک پنیر۔ 3 اوز شامل کریں. نرم کریم کریم پنیر اور 1/2 کپ ہر کٹی ڈل اچار اور کٹی ہوئی خشک گائے کا گوشت یا ابلی ہوئی ہام پنیر کے مرکب میں۔ اگر مطلوب ہو تو میلبا ٹوسٹ یا رائی کریکرز کے ساتھ پیش کریں۔ پیئیر 2 ٹی بی ایس پی۔ 114 کیلوری ، 10 جی چربی (4 جی ساٹ چربی) ، 21 ملی گرام چول. ، 231 ملی گرام سوڈیم ، 0 جی کارب. ، 0 جی فائبر ، 0 جی شکر ، 5 جی پرو.
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 137 کیلوری ، (5 جی سنترپت چربی ، 4 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 23 ملی گرام کولیسٹرول ، 169 ملی گرام سوڈیم ، 1 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 0 جی چینی ، 5 جی پروٹین۔
