گھر نسخہ۔ اورینٹل کیکڑے سوپ | بہتر گھر اور باغات۔

اورینٹل کیکڑے سوپ | بہتر گھر اور باغات۔

فہرست کا خانہ:

Anonim

اجزاء۔

ہدایات

  • ابلتے ہوئے شوربے کو کڑوی میں لے آئیں۔ زچینی ، ہرا پیاز ، ادرک ، لیموں گھاس یا لیموں کا چھلکا اور پسے ہوئے مرچ ڈالیں۔ ابلتے ہوئے واپس؛ گرمی کو کم. ابالنا ، بے نقاب ، 3 منٹ کے لئے ، کبھی کبھار ہلچل.

  • کیکڑے شامل کریں۔ 1 سے 3 منٹ کے لئے یا کیکڑے مبہم ہونے تک ابلنا ، ننگا ہونا۔ ناریل کا دودھ شامل کریں۔ گرمی کے ذریعے (ابال نہیں). پیالوں میں لاڈلے۔ کٹے ہوئے تلسی اور ناریل کے ساتھ اوپر۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 143 کیلوری ، (9 جی سنترپت چربی ، 48 ملی گرام کولیسٹرول ، 224 ملی گرام سوڈیم ، 3 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 9 جی پروٹین)
اورینٹل کیکڑے سوپ | بہتر گھر اور باغات۔