فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور 400 ° F چکنے والے بارہ 2 1/2 انچ مفن کپ یا چائے کے کاغذ کے چوکوں کے ساتھ لائن کپ؛ بیٹھو ایک طرف. ایک بڑے پیالے میں ایک ساتھ آٹا ، چینی ، بیکنگ پاؤڈر ، بیکنگ سوڈا ، اور نمک ملا دیں۔ آٹے کے مرکب کے بیچ میں ایک کنویں بنائیں؛ بیٹھو ایک طرف.
-
2 کپ کی پیمائش میں چھلکیاں ، ھٹا کریم ، انڈے ، مکھن ، اور ڈل مل کر پھینک دیں۔ آٹے کے مکسچر میں ایک ساتھ تمام شامل کریں۔ آہستہ سے اس وقت تک ہلچل کریں جب تک نم نہ ہوجائیں (بلٹر گونگا ہونا چاہئے)۔ آہستہ سے سالمن اور کٹے ہوئے انڈوں میں ڈالیں۔
-
تیار مفن کپوں میں چمچ کڑیکا ، ہر تین چوتھائی بھریں۔ پسے ہوئے آلو کے چپس کو کپوں میں بلے پر چھڑکیں۔ 15 منٹ یا سنہری ہونے تک پکائیں۔ 5 منٹ کے لئے ایک تار ریک پر کپ میں ٹھنڈا کریں۔
چرمیچ کپ بنانے کے ل::
پارچمنٹ کاغذ کو 5 انچ چوکوں میں کاٹ دیں۔ ہر مفن کپ کو نان اسٹک ککنگ اسپرے کے ساتھ اسپرے کریں اور ہر کپ میں چرمی پر مربع دبائیں ، اور کاغذ کو اطراف کے خلاف مضبوطی سے دبانے کے ل.۔ (جب تک کہ اس میں بلے باز شامل نہ ہوجائے پارچمنٹ ڈھیلا ہوجائے گا۔)
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 169 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 75 ملی گرام کولیسٹرول ، 335 ملی گرام سوڈیم ، 19 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 2 جی چینی ، 6 جی پروٹین۔
