مسالا گراؤنڈ چیری کومپوت | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 4 کپ تازہ گراؤنڈ چیری ، بھوسی لگی اور دھوئی۔
• 1 کپ چینی
• 1/2 نیبو (تقریبا 1 چائے کا چمچ)
• 1 لیموں کا رس (تقریبا 2 چمچ)
• as چائے کا چمچ زمینی جائفل۔
• 1 ونیلا بین

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  درمیانے درجے کے ہیوی سوس پین میں گراؤنڈ چیری ، چینی ، لیموں کا حوصلہ اور جوس اور جائفل ملا دیں۔ ایک چھوٹی چھوٹی چھری کے ساتھ پود سے وینیلا بین لمبائی کی طرح اور کھرچنے والے بیج تقسیم کریں۔ چیری کے مرکب میں بیج شامل کریں اور پھلی کو ضائع کریں۔

• مرحلہ 2

  درمیانی اونچی گرمی پر ابلتے ہوئے آؤ ، کثرت سے ہلچل مچائیں۔ کبھی کبھار ہلچل مچا heat ، 30 منٹ ، گرمی اور ابالنے کو کم کریں۔ کسی ایئر ٹائٹ کنٹینر میں ڈالو اور 7 دن تک فریج فریٹ کرو۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 91 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 0 ملیگرام سوڈیم ، 22 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 17 جی چینی ، 1 جی پروٹین۔