فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پلاسٹک کے بیگ میں رکھے ہوئے چکن کو اتلی ڈش میں رکھیں۔ چکن پر 1/2 کپ سریراچا چٹنی ڈالیں۔ سیل بیگ؛ کوٹ مرغی کی طرف مڑیں۔ ریفریجریٹر میں 1 سے 24 گھنٹے میریننٹ کریں ، کبھی کبھار بیگ کا رخ کریں۔
-
چکن ، نالی کو اچھالیں۔ کسی اور پلاسٹک بیگ میں کارن فلیکس ، آٹا ، نمک ، اور کالی مرچ کو اکٹھا کریں۔ کوٹ سے لرزتے ہوئے چکن ، ایک وقت میں کچھ ٹکڑے شامل کریں۔
-
12 انچ کی بھاری اسکیللیٹ گرمی میں 1/2 انچ کا تیل درمیانے درجے سے زیادہ 350 ° F تک۔ گرمی کو درمیانے درجے تک کم کریں۔ چکن شامل کریں؛ کبھی کبھار مڑتے ہوئے ، 12 سے 15 منٹ تک یا بھوری ہونے تک پکائیں۔ کاغذ کے تولیوں پر ڈرین کریں۔ اگر چکن نہیں کیا جاتا ہے (کم از کم 175 ° F) ، ورق سے بنے ہوئے بیکنگ شیٹ پر رکھیں اور پہلے سے گرم 350 ° F تندور میں 8 سے 10 منٹ پر بیک کریں۔
-
دریں اثنا ، چٹنی ڈالنے کے ل for ، ایک چھوٹے سے پیالے میں باقی اجزاء کو اکٹھا کرلیں۔ اگر چاہیں تو ، چکن اور چٹنی کو الگ سے ڈھانپیں اور 24 گھنٹے تک سردی لگائیں۔
*نوٹ
بہترین نتائج کے ل a ، کھانے کے پروسیسر میں دال کارن فلیکس جب تک کہ باریک کچل نہ جائے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 264 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 11 جی پولی انشچوریٹڈ چربی ، 5 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 41 ملی گرام کولیسٹرول ، 645 ملی گرام سوڈیم ، 11 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 4 جی چینی ، 8 جی پروٹین۔
