فہرست کا خانہ:
یہ کیسے ماپا جاتا ہے: موسمی چینل کے ماہر موسمیات مایک مائک سیڈل کہتے ہیں کہ گنتی کے مراکز جرگ کے دانے گننے کے لئے خوردبین کا استعمال کرتے ہیں۔ پھر جرگ کی گنتی کی سطح کو ہر قسم کے جرگ (سڑنا ، گھاس ، درخت یا گھاس) کے لئے (سبز ، پیلا ، اورینج ، یا سرخ) درجہ بندی کیا جاتا ہے۔
جب آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے: الرجی والے افراد علامات کو محسوس کریں گے جب گنتی کے اشارے پیلے رنگ میں پڑیں گے۔
کیا کریں: چونکہ جرگ گنتی صبح 2 بجے سے صبح 10 بجے تک سب سے زیادہ ہوتی ہے ، لہذا آپ اپنی کھڑکیوں کے ساتھ کھلے نہ سویں ، مشی گن کے چیسٹر فیلڈ ٹاؤن شپ میں کین ووڈ الرجی اور دمہ سنٹر کی صدر ڈاکٹر پامیل اے جارجسن کو مشورہ دیتے ہیں۔ الرجین کو فلٹر کرنے کے لئے ائیرکنڈیشنر چلائیں۔ سونے سے پہلے ، اس جرگ کو دور کرنے کے لئے نہانے جو آپ کو لگے رہیں گے۔
کہاں دیکھنا ہے: آپ کے قریب جرگ گنتی کے مراکز تلاش کرنے کے لئے امریکن اکیڈمی آف الرجی ، دمہ اور امونولوجی سائٹ aaaai.org پر دیکھیں ۔
ایئر کوالٹی انڈیکس۔
یہ کیسے ماپا جاتا ہے : اے کیوآئ پانچ آلودگیوں کا ایک مرکب ہے ، جس میں زمینی سطح کا اوزون بھی شامل ہے۔ اس کی تعداد 0 سے 500 تک ہے اور رنگ چارٹ: سبز ، پیلا ، اورینج اور سرخ۔
جب آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے: یہ AQI عام طور پر سال کے گرم مہینوں میں دوپہر کے آخر اور شام کے اوائل میں زیادہ ہوتا ہے۔ پیلے رنگ اور سنتری کی سطح پر ، سانس کی بیماریوں میں مبتلا افراد میں علامات محسوس ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ امریکن پھیپھڑوں کی ایسوسی ایشن کے ڈاکٹر نارمن ایچ ایڈیل مین کا کہنا ہے کہ "کچھ لوگوں نے آپ کے پھیپھڑوں کے اندر دھوپ جلانے جیسے علامات بیان کیے ہیں۔
کیا کریں: کچھ ڈاکٹر زیادہ دن دوائیوں کی اضافی خوراک لینے کی تجویز کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کو یہ معلوم کرنے کے ل yours اپنے آپ سے رجوع کرنا چاہئے کہ یہ اچھا خیال ہے یا نہیں۔
کہاں دیکھنا ہے : ایرونا . gov پر جائیں۔
الٹرا وایلیٹ آؤٹ لک۔
یہ کس طرح ماپا جاتا ہے: یووی آؤٹ لک یہ بتاتا ہے کہ سورج کی وجہ سے تابکاری کتنے سورج سے آپ کے کاندھوں پر آرہی ہے۔ 0 سے 10+ کے پیمانے پر مبنی ، UV آؤٹ لک کو درجہ (0-2) ، اعتدال پسند (3-5) ، اعلی (6-7) ، بہت اونچا (8-10) ، اور انتہائی (10+) درجہ دیا جاتا ہے .
جب آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے: جب UV آؤٹ لک اعلی سطح 6 سے 7 تک پہنچ جاتا ہے تو ، انتباہات باہر ہوجاتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کی جلد اچھی ہے تو ، آپ کے جلانے کی صلاحیت اعتدال پسند حد سے بھی شروع ہوجاتی ہے ، نیو اورلینز میں ماہر ماہر ڈاکٹر مریم پی لوپو نوٹ کرتے ہیں۔
کیا کریں: "یووی کے خلاف سب سے مؤثر تحفظ میکسوریل والی مصنوعات کے ساتھ ہے ،" لوپو کہتے ہیں۔
کہاں دیکھیں: ویدر چینل فی گھنٹہ UV آؤٹ لک فراہم کرتا ہے۔ اسے موسم ڈاٹ کام پر چیک کریں۔
ہیٹ انڈیکس۔
یہ کیسے ماپا جاتا ہے: حرارت کا انڈیکس یہ طے کرتا ہے کہ ہوا کے درجہ حرارت اور ہوا میں نمی کی بنا پر یہ کتنا گرم محسوس ہوتا ہے۔ اس میں چار انتباہی سطح ہیں: احتیاط ، انتہائی احتیاط ، خطرہ ، اور انتہائی خطرہ۔
جب آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے: حرارت کا انڈیکس عام طور پر 4 سے 5 بجے کے درمیان ہوتا ہے۔
کیا کریں: سیال پیا کریں ، چاہے آپ کو پیاس نہ لگے۔ اگر آپ سخت سرگرمی سے باہر رہنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، انڈیکس کم ہونے پر ایسا کریں ، عام طور پر صبح سویرے طلوع آفتاب کے آس پاس۔
کہاں دیکھیں: قومی موسمی خدمت اپنی ویب سائٹ سے ہیٹ انڈیکس کیلکولیٹر کو nws.noaa.gov پر چارٹ کرتی ہے ۔
