فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
نان اسٹک ککنگ اسپرے کے ساتھ دو 6 آونس انفرادی سوفل ڈش یا کسٹرڈ کپ چھڑکیں۔ دو سوفل ڈشز یا کپ کے درمیان روٹی کیوب تقسیم کریں۔
-
چاکلیٹ ، چینی ، اور دودھ کو ایک چھوٹا سا سوفین میں اکٹھا کریں۔ چاکلیٹ پگھلنے تک کم گرمی پر ہلچل مچائیں؛ گرمی سے دور کریں۔ اگر ضروری ہو تو ، ایک تار وسک کے ساتھ ہموار مارو۔
-
انڈے کی مصنوعات یا انڈے کو ایک چھوٹے سے پیالے میں رکھیں۔ آہستہ آہستہ چاکلیٹ مرکب میں ہلچل. سنتری کا چھلکا اور ونیلا شامل کریں۔ دو برتنوں یا پیالیوں میں روٹی کے اوپر مکسچر ڈالیں۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے چمچ کی پشت کے ساتھ ہلکے سے دبائیں کہ تمام روٹی کیوب نم ہوجائیں۔ اگر مطلوبہ ہو تو ، میٹھے کو بیک کرنے سے پہلے 1 سے 2 گھنٹوں تک ڈھانپ کر فرج میں رکھا جاسکتا ہے۔ بیکنگ سے پہلے ننگا
-
350 ڈگری ایف تندور میں 15 سے 20 منٹ تک بیک کریں جب تک کہ سب سے اوپر مضبوط نہ ہو اور مراکز کے قریب داخل کیا ہوا چاقو صاف نکل آئے۔ ٹھنڈا کے بارے میں 10 منٹ؛ گرم کی خدمت. اگر چاہیں تو پاوڈر چینی کے چھڑکنے یا کوڑے ہوئے اوپر کی گڑیا کے ساتھ۔ 2 سرونگ کرتی ہے۔
کھانے کے تبادلے:
1 نشاستہ
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 163 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 ملی گرام کولیسٹرول ، 125 ملی گرام سوڈیم ، 29 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 5 جی پروٹین)
