فہرست کا خانہ:
- 1. گرینولا بارز۔
- 2. ایک موڑ کے ساتھ چپس
- 3. کوئی بیک انرجی پاپرس۔
- 4. بی بی کیو مسالا بنا ہوا مرچ۔
- 5۔مفنس پر چناؤ۔
- 6. آسان نمکین کے لئے خشک پھل
- 7. ناریل ، چیری ، اور چاکلیٹ دلیا کوکیز۔
چاہے آپ موسم بہار کے اختتام پر گاڑی سے یا ہوائی جہاز سے سفر کریں ، ایک چیز ایسی ہے جو ہمیشہ سچی رہے گی: بچے بھوکے رہ جائیں گے۔ آپ ڈرل کو جانتے ہو - سفر کے تقریبا ایک گھنٹہ کے بعد آپ ان کی شکایت کی فریاد کو ہلکا کرنے کے لئے کسی روغنی فاسٹ فوڈ جوائنٹ میں کھینچ رہے ہوں گے۔ اگر صرف آپ آگے سوچتے ، آپ سر درد اور کیلوری کو چھوڑ سکتے تھے۔ یہی وجہ ہے کہ ہم اپنے پسندیدہ سفر دوستانہ صحت مند نمکین کی فہرست کو ایک ساتھ رکھتے ہیں۔ یہ گندگی سے پاک ، میک اپ فار ، اور ریفریجریشن کی ضرورت نہیں ہیں - آپ کی چھٹی کی منزل تک ہموار سفر کا بہترین نسخہ۔ سڑک پر افسوس کرنے سے پہلے ابھی ایک نظر ڈالیں!
1. گرینولا بارز۔
گرینولا سلاخیں ناشتے کے وقت کا بنیادی حصہ ہیں ، اور اس کی وجہ یہ دیکھنا آسان ہے۔ رولڈ جئ ، گری دار میوے اور اپنی پسند کے خشک میوہ جات سے بنا یہ توانائی کے کاٹنے بھر رہے ہیں اور مزیدار ہیں۔ اپنے سفر سے 3 مہینوں پہلے تک ان کا ایک بیچ بنائیں ، اور ، جب مناسب طریقے سے ذخیرہ ہوجائیں تو ، وہ ٹھیک رہیں گے۔
ترکیب یہاں حاصل کریں۔
2. ایک موڑ کے ساتھ چپس
بچے یہ سن کر خوش ہوں گے کہ چپس ٹریول ناشتے کے بارے میں سوالات سے باہر نہیں ہیں ، اور آپ یہ سن کر خوش ہوں گے کہ ایک ایسی خدمت میں جو 60 کیلوری سے بھی کم ہے۔ یہ پکی ہوئی جڑ والی سبزیوں کے چپس اس کے گروسری اسٹور کے ہم منصب کی طرح سوادج ہیں ، لیکن جرم کے بغیر۔
ترکیب یہاں حاصل کریں۔
3. کوئی بیک انرجی پاپرس۔
اس سے آپ کو سڑک پر الرٹ رہنے کی ضرورت سے زیادہ توانائی مل جائے گی ، اور آپ کو کافی کے بعد کے جٹرس سے بھی نمٹنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ ہمارے نو-بیک انرجی پاپرس اجزاء اور ذائقہ میں گرینولا سلاخوں کی طرح ہیں ، لیکن تفریحی شکل انہیں چلتے پھرتے کھانے میں آسان تر بنا دیتی ہے۔
ترکیب یہاں حاصل کریں۔
4. بی بی کیو مسالا بنا ہوا مرچ۔
اگر آپ کو ہمس پسند ہے تو آپ کو یہ بی بی کیو بنا ہوا چنے اچھے لگیں گے۔ اس آسان سلوک کو وقت سے پہلے اور مہر بند کنٹینر میں اسٹور کریں۔ جب سڑک کے نچلے حصے سے ٹکراؤ ہوتا ہے تو ، چکھنے کو لذت سے بھرے لات کے لئے پاس کردیں۔
ترکیب یہاں حاصل کریں۔
5۔مفنس پر چناؤ۔
جب آپ سفر ناشتے کے بارے میں سوچتے ہیں تو شاید آپ مفنز کے بارے میں نہیں سوچتے ، لیکن ہمیں سنتے ہیں۔ یہ ذائقہ سے بھرے اور صحیح اجزاء کے ساتھ آتے ہیں ، جو آپ کو گھنٹوں بھر سکتے ہیں۔ ان میں سے ایک یا دو فاسٹ فوڈ اسٹاپ کے برابر ہے لیکن کیلوری کے بغیر!
ترکیب یہاں حاصل کریں۔
6. آسان نمکین کے لئے خشک پھل
آخری جگہ جو آپ اپنی ٹھوڑی کے جوس کے ساتھ بننا چاہتے ہیں وہ بھیڑ گاڑی میں ہے۔ ہمارا حل؟ خشک میوا. بچوں کو وہ کون سا پھل منتخب کرنے میں مدد کریں اور پھل تندور میں جاتے ہی اور حیرت زدہ رہتے ہیں۔
ترکیب یہاں حاصل کریں۔
7. ناریل ، چیری ، اور چاکلیٹ دلیا کوکیز۔
ہم جانتے ہیں؛ کوکی کو "صحت مند" قرار دینا قدرے پاگل ہے ، لیکن ہر ایک میں calories کیلوری پر ، ہمیں سیکنڈ تک پہنچنے میں کوئی اعتراض نہیں ہے۔ جب آپ کو بچوں کو لڑائی جھگڑے سے بچانے کے لئے کسی مراعات کی ضرورت ہو تو صحت مند کوکیز کو ہاتھ میں رکھنا مفید ثابت ہوسکتا ہے۔
ترکیب یہاں حاصل کریں۔
