طویل فاصلے سے نگہداشت کرنے کا طریقہ | بہتر گھر اور باغات۔

اے آر پی کے لواحقین اور دیکھ بھال کرنے والے ماہر کی حیثیت سے ، ایمی گوئر نے زندگی کے کام کا مطالعہ کرنے سے یہ کام انجام دیا ہے کہ عمر رسیدہ افراد کی بہترین دیکھ بھال کیسے کی جائے ، بشمول جو دور سے رہتے ہیں۔ اس نے کیا سیکھا ہے اس نے عملی طور پر۔ جگلنگ لائف ، ورک اور نگہداشت نگاری کے مصنف گوئیر کا کہنا ہے کہ "میں اپنی پوری بالغ زندگی کی دیکھ بھال کرنے والا ہوں ، لمبی دوری اور رہنا دونوں ،" ۔

اسے اور دوسرے ماہرین کو جو بات ملی ہے وہ یہ ہے کہ بوڑھے عزیزوں کو لمبی دوری کی دیکھ بھال فراہم کرنے کا معاملہ صنف ، عمر ، معاشرتی معاشی حیثیت یا نسلی گروہ کی بنیاد پر امتیازی سلوک نہیں کرتا: 34.2 ملین نگہداشت رکھنے والوں میں سے 13 فیصد غیر اجرت کی دیکھ بھال فراہم کرتا ہے نگہداشت کے قومی اتحاد کے مطابق ، 50 یا اس سے زیادہ عمر والے کسی شخص کے لئے 20 سے 60 منٹ کی دوری پر ، اور 12 فیصد ایک گھنٹے کی دوری سے دور رہتے ہیں۔ طویل المدت خدمات اور پالیسی کی تائید کرنے والی نیشنل کونسل آن ایجنگ ڈائریکٹر جو کالڈ ویل کا کہنا ہے کہ ، "طویل فاصلے سے دیکھ بھال کرنا زیادہ عام ہورہا ہے۔" "اب بھی اکثر ایسا ہوتا ہے کہ کنبہ کا ایک ہی فرد دیکھ بھال کرنے والے کاموں کا زیادہ تر حصہ سنبھال لے گا ، لیکن تیزی سے ہم دیکھتے ہیں کہ خاندان کے متعدد افراد اپنے کاموں کو شریک کرتے ہیں ، خاص طور پر جب وہ اپنے پیاروں سے الگ ہوجائیں۔"

آپ کے حالات کے جو بھی پیرامیٹرز ہوں یا اس کے باوجود آپ کی مدد ہو یا نہ ہو ، آپ کے لمبے فاصلے سے پیاروں کے لئے بہترین نگہداشت اور زندگی کے معیار کو یقینی بنانے میں مدد کرنے کے اقدامات موجود ہیں۔ ماہرین کیا کہتے ہیں یہ یہاں ہے۔

1. سرخ جھنڈے تلاش کریں۔

گوئیر کہتے ہیں کہ آپ کسی عزیز سے ہفتہ وار یا دو بار یا سال یا اس کے درمیان کہیں بھی ہو سکتے ہیں ، لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ انھیں کتنی بار دیکھتے ہیں تین چیزوں کی تلاش کرنا ضروری ہے ، گوئیر کہتے ہیں: حفاظت ، صحت کی دیکھ بھال اور معیار زندگی۔ اس کا طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے پیارے کی طرح کی تبدیلیوں کا مشاہدہ کریں اور وہ اب کیسی ہیں۔ "کیا وہ اب مزید کھانا نہیں کھا رہے ہیں ، یا بہت سارے فاسٹ فوڈ نہیں کھا رہے ہیں؟ کیا میل ڈھیر ہو رہا ہے ، اور کیا وہ اپنے معاملات سنبھال نہیں سکتے ہیں؟ کیا مکان ناپاک ہے؟ کیا ان کی ذاتی نگہداشت خراب ہوئی ہے؟ کیا صحن گندا ہے ، یا وہاں جلایا گیا ہے؟ سیڑھی پر آؤٹ لائٹ بلبس کیوں کہ وہ ان تک نہیں پہنچ سکتے ہیں؟ " گوئیر کہتے ہیں۔ اپنے رشتہ داروں کے ساتھ بھی گاڑی چلائیں ، اور کار پر کھوئے ہوئے خالی تلاش کریں یا ٹریفک کے اشارے سے محروم ہو جائیں۔

2. جلدی سے بات کریں اور اکثر بات کریں۔

گوئیر کا کہنا ہے کہ آزادی اور معیار زندگی اکثر ایک دوسرے پر منحصر ہوتا ہے اور کوئی بھی شخص یا تو چھیننا نہیں چاہتا ہے۔ لہذا حساسیت ، ہمدردی ، اور افہام و تفہیم کے ساتھ کسی بھی نگہداشت کی گفتگو تک پہنچنا ضروری ہے۔ "مثالوں سے شروع کریں I 'میں دیکھ رہا ہوں کہ آپ صحن کے ساتھ قائم نہیں رہ سکتے ، تو ہم اس کو کیسے حل کریں گے؟" - یا کہانی - "میرا ایک دوست ہے جس کے والدین کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے ، اور اگر ایسا ہوتا ہے تو ، آپ کیا کریں گے؟ گوئیر کہتے ہیں۔

بات چیت کا آغاز کرنے والے آپ کو ہونا ضروری نہیں ہے۔ یہ ایک قابل اعتماد ڈاکٹر یا دوست ، یا دوسرا رشتہ دار ہوسکتا ہے۔ لیکن وقت سے پہلے کچھ ہوم ورک کریں - نقل و حمل کے اختیارات ، مثال کے طور پر ، اگر اب کوئی پیارا بچہ گاڑی چلانے کے قابل نہیں ہے۔ گوئیر کہتے ہیں ، "انہیں یاد دلائیں کہ آپ انہیں کیا کرنے کے بارے میں نہیں کہہ رہے ہیں ، اور اس کے بارے میں بات کریں کہ جب ایسا ہوتا ہے اس سے بہت پہلے ،" کیا ہوگا۔ "ان کو یاد دلائیں کہ آپ جو کچھ بھی کر رہے ہیں وہ محبت کی طرف سے حوصلہ افزائی کرتا ہے ، اور یہ کہ آپ چاہتے ہیں کہ وہ محفوظ اور خوش رہیں ، اور جہاں تک ممکن ہو آزاد رہیں۔"

3. طویل فاصلے کی نگرانی کا پتہ لگائیں۔

گوئیر کا کہنا ہے کہ سب سے بڑا چیلنج یہ جان رہا ہے کہ جب آپ وہاں نہیں ہوتے تو کیا ہو رہا ہے۔ اس کو حل کرنے کے لئے ، زمین پر آنکھیں اور کانوں کی ایک ٹیم بنائیں۔ گوئیر کہتے ہیں ، "اس میں پڑوسی ، دوست ، ان کی عقیدہ برادری کے لوگ ، یا ڈاک کیریئر جیسے دروازے دار ، یا یہاں تک کہ معاوضے میں مدد فراہم کرنے والے جیریٹریک کیئر منیجر یا عمر رسیدہ زندگی کی نگہداشت کے ماہرین بھی شامل ہوسکتے ہیں ،" جو آپ کو ہم آہنگی ، تشخیص ، اور نگرانی کا کردار دیتا ہے۔ ویڈیو مانیٹر ، ایپس اور سمارٹ آلات کی مدد سے ٹیکنالوجی ایک بہت بڑی مدد ہوسکتی ہے جو بنیادی معمولات پر چیک ان کو اجازت دیتا ہے۔ مثال کے طور پر ، یا چاہے اس نے دوائی لی ہے یا نہیں ، چاہے بستر سے باہر نکل گیا ہو یا نہیں ، اس کی نگرانی کے لئے آپ موشن سینسر الرٹس ترتیب دے سکتے ہیں۔ گوئیر کہتے ہیں کہ بہت سارے ڈاکٹر تقرریوں کے دوران فیس ٹائم یا اسکائپ رابطوں کے قابل بھی ہیں۔ "میں نے یہ کیا ہے ،" وہ کہتی ہیں۔ "ہم ایسے موبائل سوسائٹی ہیں ، جب کوئی دیکھ بھال کرنے والا شامل ہوتا ہے تو ڈاکٹر خوش رہتے ہیں۔"

4. منظم ہو.

گوئیر کا کہنا ہے کہ کاغذی کام لمبی دوری کی نگہداشت کا ایک بہت بڑا جزو ہے۔ آپ کو پڑوسیوں کے فون نمبرز اور ناموں سے لے کر ایک وصیت تک صحت کی دیکھ بھال اور صحت کی دیکھ بھال اور مالی معاملات دونوں کے لئے وکیلوں کے اختیارات کے لئے جدید ہدایت نامے تک ہر چیز کا پتہ جاننے کی ضرورت ہوگی۔ گوئیر کہتے ہیں ، "معلومات کے ساتھ ایک دستاویز بنائیں۔ "ایسی چیزیں ہیں جن کے بارے میں آپ نے شاید سوچا ہی نہیں تھا ، جیسے آمدنی کے تمام ذرائع اور عوامی فوائد تاکہ آپ ان کی مالی مدد اور بجٹ کو جان سکیں اور اگر آپ دیکھ بھال کا بندوبست کرنے میں مدد کرنے کی کوشش کر رہے ہو تو وہ کیا برداشت کرسکتے ہیں۔" سرٹیفکیٹ - ملٹری ، پیدائش ، شادی - نیز ڈاکٹروں کے نام ، دوائی کی فہرستیں ، انشورنس اور نسخے کے کارڈ ، اور طبی تاریخ کے بارے میں مت بھولو۔

5. اپنے پیارے کی صورتحال کا اور اپنی ہی صورتحال کا اندازہ کریں۔

آپ کی ذمہ داریاں ، آپ کی لچک ، اور آپ کے مالی وعدے کیا ہیں؟ گوئیر کہتے ہیں کہ یہ سب نگہداشت مساوات کا حصہ ہیں۔ "آپ کو مستقل طور پر جانچ پڑتال کرنی ہوگی اور یہ جاننا ہوگا کہ زیادہ تر حالات میں ، وقت کے ساتھ ساتھ حمایت میں بتدریج اضافہ ہوتا رہتا ہے ،" وہ کہتی ہیں۔ "ایک حقیقت پسندانہ آئیڈیا حاصل کریں کہ آپ کیا سنبھال سکتے ہیں اور آپ دوسرے لوگوں یا خدمات کے ساتھ خلا کو کیسے پُر کرسکتے ہیں۔"

اور جذباتی ٹگ کو مت بھولویں: لمبی دوری کے نگہداشت کرنے والے زیادہ مالی اور جذباتی دباؤ کی اطلاع دیتے ہیں۔ وہ وہاں نہ ہونے پر اپنے آپ کو جرم اور خوف محسوس کرتے ہیں ، اسی وجہ سے وہ ابتدائی گفتگو اور پیشگی منصوبہ بندی اپنے پیاروں اور اپنے آپ کی بہتر نگہداشت میں ادائیگی کرتی ہے۔ گوئیر کہتے ہیں ، "خود کی دیکھ بھال کرنا خود غرض نہیں ہے ، یہ عملی ہے۔" "ایک کار خالی پر نہیں چل سکتی ہے اور ہم ہی نہیں کر سکتے ہیں۔ اپنا ٹینک بھریں تاکہ آپ کو نگہداشت فراہم کرنے کی توانائی ہو۔ آپ قربانیاں دیں گے ، لیکن اس کا توازن خود رکھیں۔"