فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پہلے سے گرم تندور میں 350 ڈگری ایف. ایک بڑے مکسنگ پیالے میں آٹا ، 1/3 کپ گری دار میوے ، اور 1/4 کپ چینی کو جوڑیں۔ کم سے درمیانی رفتار سے الیکٹرک مکسر کے ساتھ مکھن اور پیٹ شامل کریں جب تک کہ مرکب ٹھیک crumbs جیسا نہ ہو۔ 2 کوارٹ آئتاکار بیکنگ ڈش کے نیچے مرکب دبائیں۔ 20 منٹ یا سنہری ہونے تک پکائیں۔
-
دریں اثنا ، بلیک بیریوں کے ایک بلینڈر جگہ میں 1/2 ہموار تک ڈھکیں اور ملا دیں۔ ایک چھوٹے سے سوس پین میں 1/3 کپ چینی اور کارن اسٹارچ کو اکٹھا کریں۔ بیری پیوری اور سنتری کا جوس ڈالیں۔ جب تک گاڑھا ہو اور بلبل لگائیں تب تک پکائیں۔ پکائیں اور مزید 2 منٹ ہلائیں۔ تھوڑا سا ٹھنڈا۔ باقی بلیک بیریوں میں ہلچل. ڈھانپیں اور ٹھنڈا کریں۔
-
اتلی بیکنگ پین میں ناریل اور 3/4 کپ اخروٹ کو اکٹھا کریں۔ ایک منٹ میں ہلچل ، 8 منٹ یا toasted تک بیک کریں. ٹھنڈا۔
-
ایک بڑے ٹھنڈے کٹورے میں نرم کرنے کے لئے آئس کریم ہلائیں۔ بلیک بیری مرکب کے 3/4 کپ اور ناریل / اخروٹ کے آمیزے کے 1 کپ میں گھومیں۔ بیکڈ پرت کے اوپر چمچ باقی ناریل مکسچر کے ساتھ چھڑکیں۔ کم از کم 4 گھنٹے یا فرم تک ڈھانپیں اور منجمد کریں۔ بیری کا مکسچر بچیں اور ٹھنڈا کریں۔
-
خدمت کرنے کے لئے ، کمرے کے درجہ حرارت پر 10 منٹ پر کھڑے ہونے دیں۔ 12 ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ ہر مربع کے اوپر باقی کچھ بلیک بیری چٹنی کا چمچ۔ 12 سرونگ کرتے ہیں۔
* منجمد بلیک بیری کا استعمال:
پگھلنے کے لئے نصف میں تقسیم کریں. صرف باقی رہ جانے والوں کو نکالیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 348 کیلوری ، (11 جی سنترپت چربی ، 45 ملی گرام کولیسٹرول ، 105 ملیگرام سوڈیم ، 34 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 5 جی پروٹین)
