فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
فوڈ پروسیسر میں اخروٹ اور 1/8 عدد جوڑ دیں۔ نمک. جب تک باریک کٹی ہو تب تک ڈھانپ کر نبض رکھیں۔ اتلی ڈش میں منتقل کریں۔
-
فوڈ پروسیسر میں کھجوریں ، کوکو پاؤڈر ، سیب کا رس ، اور 1/4 عدد یکجا کریں۔ نمک. احاطہ کریں اور اس وقت تک عمل کریں جب تک کہ مرکب ایک موٹا سا پیسٹ نہ بن سکے ، جس میں 3 سے 4 عدد شامل کریں۔ اگر ضروری ہو تو پانی ، 1 عدد۔ ایک وقت میں ، مطلوبہ مستقل مزاجی تک پہنچنے کے لئے۔
-
2 عدد ہر گڑبڑ کے ل the آٹے کی ، ایک گیند میں شکل بنائیں۔ اخروٹ میں کوٹ کو رول کریں۔ (اگر آٹا بہت چپچپا ہو جائے تو ، 15 سے 20 منٹ تک سردی لگائیں)۔ اگر مطلوبہ ہو تو ، کوکو پاؤڈر سے خاک کریں۔ خدمت کرنے سے کم از کم 1 گھنٹہ پہلے احاطہ اور سردی لگائیں۔ 2 ہفتوں تک فرج میں رکھیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 105 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 3 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 88 ملی گرام سوڈیم ، 19 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 15 جی چینی ، 2 جی پروٹین۔
