کرینبیری پستے کا گوشت | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• نان اسٹک کھانا پکانے کا سپرے۔
• 2 پاؤنڈ دبلی پتلی گائے کا گوشت۔
• 2 کھانے کے چمچوں میں پوری بیری کرینبیری چٹنی یا بچ جانے والا کرینبیری چٹنی۔
• 2 چمچ کڑھی پاؤڈر۔
• 1 چائے کا چمچ کوشر نمک۔
• 2 انڈے ، ہلکے سے مارا پیٹا۔
• ¼ کپ سوکھی روٹی کے ٹکڑے۔
• 4 سبز پیاز ، باریک کٹی ہوئی (1/2 کپ)
• ¼ کپ باریک کٹی ہوئی بنا ہوا ، نمکین پستے۔
• ½ کپ میں تیار بیری کرینبیری چٹنی یا بچ جانے والا کرینبیری چٹنی۔
• باریک کٹی ہوئی بھنے ہوئے ، نمکین پستے (اختیاری)
• سنیپڈ تازہ لال پاؤڈر (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور کو 375 ° F ایک 15x10x1 انچ بیکنگ پین کو ورق اور کوٹ کے ساتھ ہلکے ہلکے نان اسٹک پکانے والے سپرے کے ساتھ لائن میں رکھیں۔ بیٹھو ایک طرف. ایک بڑے پیالے میں گراؤنڈ گائے کا گوشت ، 2 کھانے کے چمچ کرینبیری کی چٹنی ، سالن پاؤڈر ، نمک ، انڈے ، روٹی کے ٹکڑے ، ہری پیاز ، اور 1/4 کپ پستہ جمع کریں۔ اچھی طرح مکس. تیار پین میں گوشت کے مرکب کو 8x5 انچ انچ کی روٹی میں شکل دیں۔ 40 منٹ کے لئے بناو؛ باقی 1/2 کپ کرینبیری چٹنی کے ساتھ سب سے اوپر. 20 منٹ اور مزید پکائیں جب تک کہ میٹلوف میں داخل کردہ فوری پڑھائی والا ترمامیٹر 160 ° F پر رجسٹر ہوجائے۔ اگر مطلوب ہو تو ، اضافی پستے اور / یا پیسنے کے ساتھ سب سے اوپر۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 391 کیلوری ، (7 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولی انشچوریٹڈ چربی ، 9 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 160 ملی گرام کولیسٹرول ، 517 ملی گرام سوڈیم ، 17 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 10 جی چینی ، 34 جی پروٹین۔