کم چربی والی نیلی پنیر پھیل گئی | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• ¼ کپ ہلکی میئونیز یا سلاد ڈریسنگ۔
• 3 چمچوں میں چربی سے پاک ڈیری ھٹا کریم۔
• 1 چمچ چھاچھ۔
• 1 چائے کا چمچ ڈیجن طرز کی سرسری۔
• as چمچ وورسٹر شائر ساس
• ½ کپ گرے ہوئے نیلے پنیر (2 آانس.)
• نمک اور کالی مرچ۔
• اجوائن کی لاٹھی ، سیب کے ٹکڑے اور / یا ناشپاتی کے ٹکڑے۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک چھوٹے سے پیالے میں میئونیز ، ھٹا کریم ، چھاچھ ، سرسوں ، اور ورسٹر شائر کی چٹنی کو ساتھ ملا دیں۔ نیلے پنیر میں ہلائیں جب تک کہ مرکب ہموار نہ ہو۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ کا موسم اگر مطلوبہ ہو تو ، 3 دن تک ڈھانپ کر فرج میں رکھیں۔ اجوائن کی لاٹھی اور سیب اور / یا ناشپاتی کے ٹکڑوں کے ساتھ پیش کریں۔ 6 (2 چمچ) سرونگ بناتا ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 76 کیلوری ، (2 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 11 ملی گرام کولیسٹرول ، 245 ملی گرام سوڈیم ، 3 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 1 جی چینی ، 3 جی پروٹین۔