فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
پری گرمی کا تندور 350ºF تک۔ ایک تربوز بیلر ، بنیادی سیب کا استعمال کرتے ہوئے ، نیچے کی بوتلوں کو برقرار رکھیں۔ ایک چھوٹی تیز چاقو کا استعمال کرتے ہوئے ، ہر سیب کے اوپری حصے میں چھلکے کی پٹی کاٹ دیں۔ سیب کو 2 کوارٹ کیسرول یا بیکنگ ڈش میں رکھیں۔
-
ایک چھوٹے سے سوس پین میں سیب کا رس ، میپل کا شربت اور مکھن جمع کریں۔ ابلتے ہوئے لائیں۔ سیب کے اوپر گرم جوس مکسچر ڈالیں۔ ہر سیب کے بیچ میں چھڑی دار چینی کا ایک ٹکڑا ڈالیں۔
-
بیک کریں ، ننگا ، 40 سے 45 منٹ تک یا جب تک سیب ٹینڈر نہ ہوجائیں ، کبھی کبھار سیول کے سب سے اوپر کو برتن میں رس کے مرکب سے برش کریں۔ خدمت کرنے کے لئے ، چھڑی دار چینی کو ہٹا دیں۔ بیکڈ سیب کے اوپر چمچ کا جوس مرکب۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 139 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 5 ملی گرام کولیسٹرول ، 30 ملی گرام سوڈیم ، 32 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 24 جی چینی ، 1 جی پروٹین۔
