فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
12 انچ اسکیللیٹ میں ، پینسیٹا کو درمیانی آنچ پر 5 سے 7 منٹ تک یا کرکرا ہونے تک پکائیں اور ہلائیں۔ کٹے ہوئے چمچ کا استعمال کرتے ہوئے ، کاغذ کے تولیہ میں منتقل کریں۔ نالی
-
اسکیلیٹ میں پینسٹا ٹپکنے میں مکھن شامل کریں۔ اسکواش شامل کریں۔ درمیانی اونچی گرمی پر to سے minutes منٹ یا اس وقت تک جب اسکواش نرم ہونا شروع ہوجائے تو پکائیں ، کبھی کبھار موڑ لیں۔ احتیاط سے پانی ، میپل کا شربت اور نمک شامل کریں۔ گرمی کو کم کریں۔ سمر ، احاطہ کرتا ، 8 منٹ کے لئے ، کبھی کبھار مڑ جاتا ہے۔ کلیمنٹین پچروں اور سنتری کا رس میں ہلچل۔ گرمی کو درمیانے درجے تک بڑھاؤ۔ کک ، بے پردہ ، 4 سے 6 منٹ تک یا اس وقت تک جب تک سنتری کا رس تھوڑا سا کم نہ ہو اور اسکواش ٹینڈر ہوجائے ، کبھی کبھار اسکواش کا رخ ہوجائے۔ گرمی سے دور کریں۔
-
سرونگ ڈش میں منتقل کریں۔ تازہ پھٹے کالی مرچ کی فراخ مقدار کے ساتھ چھڑکیں۔ کرسپی پینسٹا کے ساتھ اوپر
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 168 کیلوری ، (3 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 11 ملی گرام کولیسٹرول ، 239 ملی گرام سوڈیم ، 28 جی کاربوہائیڈریٹ ، 4 جی فائبر ، 11 جی چینی ، 4 جی پروٹین۔
