انار چائے | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 3 کپ پانی۔
• 3 کھانے کے چمچ دانے دار چینی۔
• 1 خاندانی سائز کا چائے کا بیگ یا 4 معمول کے سائز کا چائے بیگ۔
• انار کا 1 کپ۔
• as چمچ بادام کا عرق۔
• نیبو پچر (اختیاری)
• خام چینی یا براؤن شوگر (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک درمیانی چٹنی میں ابلتے پانی اور چینی لائیں۔ گرمی سے دور کریں۔ چائے کا بیگ شامل کریں۔ 30 منٹ تک ، ڈھانپنے ، کا احاطہ کرنے کی اجازت دیں۔ چائے کا بیگ ہٹا دیں۔

• مرحلہ 2

  انار کا جوس اور بادام کا عرق شامل کریں۔ چائے کو گرم یا آئسڈ دیا جاسکتا ہے۔ لیموں کے پچر کے ساتھ خدمت کریں۔ خام چینی یا براؤن شوگر کے ساتھ ذائقہ کے لئے میٹھا. 4 (8-آونس) سرونگ کرتی ہے۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 75 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 8 ملی گرام سوڈیم ، 19 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 18 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔