فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
چکن کو 1-1 / 2 چائے کا چمچ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں۔
-
ایک بڑے سکیلٹ کک مرغی میں ، ایک وقت میں آدھا ، گرم مکھن میں درمیانی آنچ پر 12 سے 15 منٹ تک یا جب تک مرغی گلابی نہ ہو ، ایک بار مڑ جائے۔ سکیللیٹ سے چکن کو ہٹا دیں؛ ڈھانپیں اور گرم رکھیں۔
-
چٹنی کے لئے ، ناریل کا دودھ اسکیللیٹ میں شامل کریں ، کسی بھی بھوری رنگ کے ٹکڑے کو کھرچنے کے ل stir ہلچل مچا رہے ہیں۔ ایک ابال لائیں. ایک چھوٹے سے پیالے میں پانی اور کارن اسٹار کو ملا دیں۔ مسلسل ہلچل ، skillet میں شامل کریں. گاڑھا ہونے تک پکائیں اور ہلائیں۔ بادام ، خوبانی ، لیموں کے چھلکے ، لیموں کا رس ، 1/4 چائے کا چمچ نمک ، اور لال مرچ میں ہلائیں۔ چکن کو گرم پکی چاول اور ناریل کی چٹنی کے ساتھ پیش کریں۔ کشمش اور ہری پیاز کے ساتھ چھڑکیں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 556 کیلوری ، (14 جی سنترپت چربی ، 2 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 98 ملی گرام کولیسٹرول ، 423 ملی گرام سوڈیم ، 43 جی کاربوہائیڈریٹ ، 3 جی فائبر ، 7 جی چینی ، 41 جی پروٹین۔
