مسالہ دار سبزی مرچ | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 2 کپ کٹے ہوئے پیاز (2 بڑے)
• 1 ½ کپ کٹی ہری میٹھی مرچ (2 میڈیم)
• 1 کپ کٹی اجوائن (2 stalks)
• 8 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا۔
• 2 28 آونس کین ، بغیر رنگے ہوئے ٹماٹر کے ڈائس لگائے۔
• 2 15 اونس کین گہری سرخ گردے کی پھلیاں ، کللا اور سوھا ہوا۔
• 2 15 آونس کین پنٹو پھلیاں ، کللا اور سوھا ہوا۔
• 1 15 آونس پورے دانا مکئی ، سوھا کر سکتے ہیں۔
• 1 کپ پانی۔
• 1 6 آونس ٹماٹر پیسٹ کرسکتے ہیں۔
• 2 چمچوں میں مرچ پاؤڈر۔
• 1 چمچ وورسٹر شائر ساس
• 1 چائے کا چمچ زمینی زیرہ۔
• 1 چائے کا چمچ خشک اورینگو ، کچل گیا۔
• as چمچ لال لال مرچ (اختیاری)
• 1 چمچ بوتل گرم مرچ کی چٹنی
• ھٹا کریم (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  or-art یا art کوآرٹ سست کوکر میں پیاز ، میٹھی مرچ ، اجوائن ، لہسن ، ٹماٹر ، گردے کی پھلیاں ، پنٹو پھلیاں ، مکئی ، پانی ، ٹماٹر پیسٹ ، مرچ پاؤڈر ، ورسٹر شائر ساس ، جیرا ، اوریگانو ، لال مرچ (ایک ساتھ ہلچل ڈال دیں) اگر استعمال کریں) ، اور گرم مرچ کی چٹنی۔

• مرحلہ 2

  ڈھانپنا؛ 9 سے 10 گھنٹوں تک کم گرمی کی ترتیب پر یا 4-1 / 2 سے 5 گھنٹے کے لئے زیادہ گرمی کی ترتیب پر پکائیں.

• مرحلہ 3۔

  سنسناٹی اسٹائل مرچ اور نوڈلس کے لئے * 6 کپ مرچ محفوظ اور محفوظ کریں۔ اگر مطلوب ہو تو ، باقی مرچ ھٹی کریم کے ساتھ پیش کریں۔

*ذخیرہ کرنے کیلئے:

مرچ کو ائیر ٹائٹ کنٹینر میں رکھیں۔ مہر. 3 دن تک سردی لگائیں یا 3 مہینوں تک منجمد کریں۔ استعمال کرنے سے پہلے رات بھر فرج میں پگھلیں۔

سنسناٹی انداز مرچ اور نوڈلز:

پیکیج کی ہدایات کے مطابق 8 آونس خشک اسپتیٹی کو کھانا پکانا؛ نالی دریں اثنا ، ایک بڑی سوسیپان گرمی میں مرچ بلبل تک درمیانے گرمی سے زیادہ محفوظ رکھیں۔ ہلچل میں 1/2 آونس بغیر چکلیٹ ، کٹی؛ 1/2 چائے کا چمچ زمینی دار چینی؛ 1/8 چائے کا چمچ زمین allspice؛ اور 1/8 چائے کا چمچ زمینی لونگ۔ چاکلیٹ پگھلنے تک پکائیں اور ہلچل کریں اسپگیٹی پر مرچ پیش کریں۔ کٹے ہوئے امریکی پنیر اور باریک کٹی پیاز کے ساتھ ہر ایک خدمت پیش کریں۔ 6 سرونگ کرتا ہے۔ سنسناٹی اسٹائل مرچ اور نوڈلس کی خدمت کے مطابق فی تغذیہ حقائق: 398 کیلوری ، 8 جی کل چربی (4 گرام سیٹ چربی) ، 16 ملی گرام چول ، 813 ملی گرام کارب. ، 10 جی غذائی ریشہ ، 18 جی پروٹین .

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 229 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 733 ملی گرام سوڈیم ، 48 جی کاربوہائیڈریٹ ، 11 جی فائبر ، 11 جی چینی ، 12 جی پروٹین۔