ابلی ہوئے انار - ادرک چائے | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• انار کا 3 کپ۔
• 3 کپ پانی۔
• 2 کپ سیب سائڈر یا سیب کا رس۔
• 1 dry کپ خشک سرخ شراب۔
• ½ کپ چینی
• 2 2 انچ کے ٹکڑے تازہ ادرک ، چھلکے۔
• 3 انچ کی چھڑی دار چینی۔
• 3 جڑی بوٹیوں والے چائے کے تھیلے ، جیسے سرخ زنگر ، یا باقاعدگی سے چائے کے تھیلے۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ایک 5 سے 6 کوارٹ میں سست کوکر میں انار کا جوس ، پانی ، ایپل سائڈر ، شراب ، چینی ، ادرک اور دار چینی ملا دیں۔

• مرحلہ 2

  کم گرمی کی ترتیب پر 5 سے 5-1 / 2 گھنٹے یا 3 گھنٹے کے لئے تیز گرمی کی ترتیب پر ڈھانپیں اور پکائیں۔ کوکر بند کردیں۔ چائے کے تھیلے شامل کریں۔ 2 منٹ کے لئے کھڑے ہو جائیں۔

* اشارہ:

چائے کے تھیلے کو سست کوکر میں 2 منٹ سے زیادہ لمبے عرصے تک چھوڑنے سے مشروب تلخ ہوجائے گا۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 131 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 0 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 8 ملی گرام سوڈیم ، 22 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 20 جی چینی ، 0 جی پروٹین۔