برواں چیری ٹماٹر | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 30 چیری ٹماٹر (1 انچ قطر)
• 1 کپ مضبوطی سے بھرے تازہ تلسی کے پتے۔
• ½ کپ مضبوطی سے تازہ فلیٹ پتی اجمود کے پتے سے بھری ہوئی ہے۔
• ¼ کپ پائن گری دار میوے ، ٹوسٹڈ۔
• 1 بڑی لونگ لہسن ، چوتھائی۔
• . چمچ کالی مرچ۔
• 2 چمچ زیتون کا تیل۔
• 4 اونس بکرے کی پنیر (شیور) ، ٹکڑے ٹکڑے (1 کپ)
• تازہ تلسی کے پتے (اختیاری)

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  ہر ٹماٹر کا بالکل اوپر سے ٹکڑا اتاریں۔ ہر ٹماٹر کے نیچے سے ایک پتلی سلائس کاٹ دیں تاکہ وہ سطح پر کھڑے ہوں۔ ایک بہت ہی چھوٹا ، تنگ چمچہ استعمال کرکے ٹماٹر کو اوپر سے نکالیں۔ نالی کے لئے کاغذ کے تولیوں پر الٹا مڑیں۔

• مرحلہ 2

  پیسٹو کے لئے ، بلینڈر والے کنٹینر یا فوڈ پروسیسر کٹوری میں 1 کپ تلسی ، اجمودا ، گری دار میوے ، لہسن اور کالی مرچ جمع کریں۔ ڈھالیں اور ملا دیں یا پیسٹ بننے تک متعدد آن آف آف موڑ کے ساتھ عمل کریں ، مشین کو کئی بار روکیں اور اطراف کو کھرچیں۔ مشین آہستہ چلنے کے ساتھ ، آہستہ آہستہ نرم مکھن کی مستقل مزاجی میں تیل اور ملاوٹ یا عمل شامل کریں۔ ایک چھوٹی کٹوری میں منتقل کریں اور بکری کے پنیر میں ہلچل مچائیں۔

• مرحلہ 3۔

  ایک چھوٹے سیل سیلنگ پلاسٹک بیگ میں چمچ پیسٹو مرکب۔ بیگ کے ایک کونے میں ایک بہت چھوٹا سا سوراخ سنیپ کریں۔ سیل بیگ۔ پیسٹو کو ٹماٹر کے گولوں میں نچوڑ لیں۔ ٹماٹروں کو بھرنے والی پلیٹ میں رکھیں۔ اگر چاہیں تو ، تلسی کے چھوٹے پتوں سے گارنش کریں۔ 30 ٹماٹر بناتے ہیں۔

اشارے

اوپر 3 مرحلے کے ذریعے تیار کریں۔ 4 گھنٹے تک ڈھانپیں اور ٹھنڈا ہوجائیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 29 کیلوری ، (1 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 2 ملی گرام کولیسٹرول ، 16 ملی گرام سوڈیم ، 1 جی کاربوہائیڈریٹ ، 0 جی فائبر ، 0 جی چینی ، 1 جی پروٹین۔