فہرست کا خانہ:
اجزاء۔
ہدایات
-
درمیانے کٹوری میں میئونیز ، اجمودا ، چائیوز ، ترگن ، لیموں کا چھلکا ، لیموں کا رس ، سرسوں اور کالی مرچ کو ملا دیں۔ اچھی طرح سے مشترکہ جب تک ہلچل. کانٹا کے ساتھ کسی بھی بڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر ، ٹونا میں ہلچل.
-
کام کی سطح پر 4 روٹی سلائسیں رکھیں۔ روٹی کے سلائسین پر ٹونا مکسچر کو یکساں طور پر تقسیم کریں۔ ٹماٹر ، اگر مطلوبہ ، اور پنیر کے ساتھ سب سے اوپر. آدھے مکھن کے ساتھ باقی روٹی سلائسس کے ایک طرف پھیلائیں۔ پنیر کے اوپر روٹی کے ٹکڑے ، مکھن کی طرف رکھیں۔ درمیانی آنچ پر ایک بڑی نان اسٹک گرل پر سینڈویچ ، نیچے بٹرڈ رکھیں۔ (یا ایک بڑی نان اسٹک اسکلیٹ میں ، ایک بار آدھے وقت میں سینڈویچ پکائیں۔) احتیاط سے مکھن کے برتن کے سلائسز ڈالیں۔ سینڈویچ کو 6 سے 8 منٹ تک پکائیں یا جب تک پنیر پگھل نہیں جاتا ہے اور روٹی سنہری ہوجاتی ہے ، ایک بار احتیاط سے کھانا پکانے کے بعد آدھے راستے میں بدل جاتا ہے۔ گرم گرم پیش کریں۔ 4 سینڈوچ بناتے ہیں۔
غذائیت حقائق
فی سرونگ: 550 کیلوری ، (12 جی سنترپت چربی ، 10 جی پولیونسیٹوریٹڈ چربی ، 6 جی مونوسریٹریٹڈ چربی) ، 95 ملی گرام کولیسٹرول ، 988 ملی گرام سوڈیم ، 27 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 0 جی چینی ، 32 جی پروٹین۔
