تین تربوز skewers | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• 16 10 انچ بانس skewers
• 4 کپ مکعب بیجئے ہوئے تربوز۔
• 4 کپ کیوب کینٹالوپ۔
• 4 کپ کیوب ہنیڈیو تربوز۔
• 3 چمچ چونے کا جوس۔
• ٹاپپنگس: ٹکسال چونے کا ڈریسنگ یا چلی لیموں نمک (ترکیبیں دیکھیں)

پودوں کا چونا ڈریسنگ۔

• 1 کپ موٹے کٹے ہوئے تازہ پودینہ یا تلسی۔
• 2 چمچ زیتون کا تیل۔
• 1 چمچ چونے کا جوس
• 2 چمچ ٹھنڈا پانی۔

چلی - چونا نمک۔

• 1 چمچ فلیکی سمندری نمک۔
• ایک چونے کا زور
• 1 باریک کیما بنایا ہوا تھائی چلی مرچ۔

ہدایات

تربوز سکیورز۔

• مرحلہ نمبر 1

  بینڈو کے سولہ انچوں پر تربوز کیوب کو تھریڈ کریں۔ چونے کے جوس کے ساتھ چھڑکیں۔ ٹھنڈا ، احاطہ کرتا ہے ، 8 گھنٹے تک.

• مرحلہ نمبر 1

  بوندا باندی skewers ٹکسال چونے ڈریسنگ کے ساتھ یا خدمت سے پہلے چلی لائم نمک کے ساتھ چھڑکیں۔ 16 اسکیچ لگاتے ہیں۔

پودوں کا چونا ڈریسنگ۔

• مرحلہ نمبر 1

  ایک چھوٹے سے فوڈ پروسیسر میں یا ایک وسرجن بلینڈر مرکب کا استعمال کرتے ہوئے 1 کپ موٹے کٹے ہوئے تازہ پودینہ یا تلسی ، 2 چمچ زیتون کا تیل ، 1 چمچ چونے کا جوس ، ایک چٹکی نمک ، اور 2 کھانے کے چمچ ٹھنڈا پانی تقریبا ہموار ہونے تک۔

چلی - چونا نمک۔

• مرحلہ نمبر 1

  1 چمچ فلکی سمندری نمک ، ایک چونے کا حوصلہ اور ایک اچھی طرح سے بنا ہوا تھائی مرچ مرچ ملا دیں۔

چلی - چونا۔

ایک چھوٹی کٹوری میں 1 چمچ جمع کریں۔ فلکی سمندری نمک ، 1 چونے کا حوصلہ ، اور 1 باریک بنا ہوا لال تھائی چلی مرچ۔ ہدایت کے مطابق اسکیچ تیار کریں لیکن پودینہ ، زیتون کا تیل ، 1 چمچ چونے کا جوس ، نمک اور پانی چھوڑ دیں۔ چلی لیموں کے آمیزے سے سیکر چھڑکیں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 58 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 0 جی پولیاناسٹریٹڈ چربی ، 1 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 0 ملی گرام کولیسٹرول ، 25 ملی گرام سوڈیم ، 11 جی کاربوہائیڈریٹ ، 1 جی فائبر ، 9 جی چینی ، 1 جی پروٹین۔