ونیلا کیک ڈونٹس | بہتر گھر اور باغات۔

اجزاء۔

• نان اسٹک کھانا پکانے کا سپرے۔
• 1 ¼ کپ سفید سارا گندم کا آٹا۔
• as چمچ بیکنگ سوڈا۔
• as چمچ نمک۔
• ½ کپ سادہ کم چربی والا دہی۔
• ½ کپ بھری ہوئی چینی یا براؤن شوگر متبادل مرکب * 1/2 کپ براؤن شوگر کے برابر۔
• ¼ کپ فریجریٹڈ یا منجمد انڈے کی مصنوعات ، پگھلا ہوا۔
• 2 چمچ کینولا کا تیل۔
• 1 چائے کا چمچ ونیلا۔
• 2 کھانے کے چمچ دانے دار چینی یا چینی متبادل متبادل * 2 کھانے کے چمچ دانے دار چینی کے برابر۔
• as چائے کا چمچ زمینی دار چینی۔

ہدایات

• مرحلہ نمبر 1

  پہلے سے گرم تندور میں 325 ڈگری ایف. کوک منی ڈونٹ پین میں کھانا پکانے کے اسپرے بنائیں۔

• مرحلہ 2

  درمیانے کٹوری میں ، آٹا ، بیکنگ سوڈا اور نمک جمع کریں۔ ایک چھوٹے سے پیالے میں ، دہی ، براؤن شوگر ، انڈا ، تیل ، اور ونیلا جمع کریں۔ ہموار جب تک. آٹے کے مرکب میں دہی کا مرکب شامل کریں۔ اچھی طرح سے ملا اور ہموار ہونے تک ہلائیں۔

• مرحلہ 3۔

  پلاسٹک کے ایک بڑے بیگ میں چمچ کڑاس۔ کینچی کا استعمال کرتے ہوئے ، ایک کونے کاٹ دیں۔ ہر ایک انڈینٹ کو تقریبا s دوتہائی بھرا ہوا بھرنے کے لئے تیار کڑاہی میں ڈالیں۔ تقریبا 8 منٹ تک بیک کریں یا جب تک کہ ہلکے سے دبایا جاتا ہے جب تک ڈونٹس قریب قریب مستحکم ہوں۔ 3 منٹ کے لئے ایک تار ریک پر پین میں ٹھنڈا؛ ریک پر ڈونٹس کو تبدیل.

• مرحلہ 4۔

  ایک چھوٹے سے پیالے میں ، دانے دار چینی اور دار چینی کو ایک ساتھ ہلائیں۔ کوٹ کا رخ کرتے ہوئے ، چینی کے آمیزے میں ڈونٹ ڈونٹ۔ 24 منی ڈونٹس بناتا ہے (فی خدمت کرنے والے 3 ڈونٹس)

شوگر متبادل:

اسپلینڈ® براؤن شوگر بیکنگ مرکب کا انتخاب کریں جس میں 1/2 کپ براؤن شوگر کی جگہ بن سکے۔ بیکنگ یا سن کرسٹل کے لئے سپلیندا® شوگر بلینڈ میں سے انتخاب کریں® گرانولیٹڈ بلینڈ کو 2 چمچوں میں دانے دار چینی کی جگہ لیں۔ 1/2 کپ براؤن شوگر اور 2 چمچوں میں دانے دار چینی کے برابر مصنوع کی مقدار استعمال کرنے کے لئے پیکیج کے ہدایات پر عمل کریں۔ مضامین کے ساتھ خدمات انجام دیں: 145 کیلوری کے علاوہ ، 176 ملی گرام سوڈیم ، 23 جی کارب کے علاوہ۔ روز مرہ کی اقدار: 3 فیصد کیلشیم ، 3 فیصد آئرن۔ تبادلے: .5 دیگر کارب. کارب چوائسز: 1.5

* کچن کا ٹیسٹ:

اگر ضروری ہو تو ، ڈونٹس کو دو بیچوں میں ، بیکنگ دھونے اور دوبارہ کوٹنگ * باقی بلےٹر کو بھرنے سے پہلے نان اسٹک ککنگ سپرے کے ساتھ بیک کریں۔

غذائیت حقائق

فی سرونگ: 172 کیلوری ، (0 جی سنترپت چربی ، 1 جی پولیوناسٹریٹڈ چربی ، 2 جی مونوسوٹریٹڈ چربی) ، 1 ملی گرام کولیسٹرول ، 180 ملی گرام سوڈیم ، 32 جی کاربوہائیڈریٹ ، 2 جی فائبر ، 18 جی چینی ، 4 جی پروٹین۔